GENEVE, 19 septembre (XINHUA) -- La Journée Mondiale
du Coeur prévue pour le dimanche 24 septembre 2006 se déroulera
autour du thème : "Garder un Coeur jeune", sous les auspices des
organisations membres de la Fédération Mondiale du Coeur, dans plus
de cent pays. Les activités déployées sont nombreuses : bilans de santé,
marche, course à pied, saut à la corde, fitness, conférences publiques,
présentations, forums scientifiques, expositions, concerts et tournois
sportifs.
Selon un communiqué publié mardi par la Fédération,
en contrôlant des facteurs de risque majeurs comme le manque
d'activité physique, un régime alimentaire trop riche ou le
tabagisme, il est possible de prévenir 80 % des maladies
cardio- vasculaires et des accidents vasculaires cérébraux. C'est la
raison pour laquelle la campagne déployée cette année à l'occasion de
la Journée Mondiale du Coeur, s'intéresse à la jeunesse du coeur.
L'année dernière, à Singapour, par exemple, la
Journée Mondiale du Coeur avaient attiré plus de 60 000 personnes qui
participèrent à des bilans de santé, des cours d'aérobic, des
jeux-concours, et assistèrent à des expositions, des spectacles scolaires,
et des conseils en nutrition.
"Les maladies cardio-vasculaires et les accidents
vasculaires cérébraux sont la principale cause de mortalité dans le monde,
avec 17,5 millions de décès chaque année. 80 % de ces décès
surviennent dans les pays à faibles -ou moyens- revenus, et beaucoup
d'entre eux touchent des adultes en âge de travailler", souligne le Pr.
Sidney Smith, de l'université de Caroline du Nord, président du comité
consultatif scientifique auprès de la Fédération Mondiale du Coeur.
L'activité physique est un élément vital pour
conserver un coeur en bonne santé. Courir une heure ou davantage chaque
semaine permet de réduire de 42 % les risques de maladies
cardio- vasculaires. On sait aujourd'hui qu'une simple marche quotidienne
de 30 mn, à allure rapide, peut réduire les risques de maladies
cardiovasculaires de 18 %, et ceux des accidents vasculaires
cérébraux de 11 %. Se rendre à pied à son travail peut être un
excellent moyen d'assurer ce niveau d'activité minimum.
L'inactivité physique augmente les risques de
surcharge pondérale et d'obésité, de diabète et d'hypertension - des
facteurs qui entraînent un vieillissement précoce du coeur. Celui- ci
a en effet besoin d'être régulièrement exercé pour continuer à pomper le
sang efficacement avec chaque battement.
Une activité physique régulière, et son effet sur
les facteurs de risque, contribue non seulement à ralentir le
rétrécissement des artères du cur et du cerveau, mais incite également le
corps à brûler les excès de graisse accumulées, permet de réduire une
pression artérielle trop élevée, d'augmenter le niveau du "bon"
cholestérol (HDL choletérol) et de maintenir un niveau normal de
sucre dans le sang.
Le tabac constitue l'un des facteurs de risque
cardio- vasculaires les plus importants, qu'il convient donc de
contrôler. En arrêtant de fumer, on préserve la jeunesse de son coeur
puisque cela améliore le "bon" cholestérol, réduit la coagulation du sang
et diminue, d'une manière générale, le risque d'obstruction
rapide d'un vaisseau sanguin.
La Fédération Mondiale du Coeur est une organisation
non gouvernementale basée à Genève, qui s'est donnée pour mission
d'aider la population mondiale à vivre mieux et plus longtemps en
prévenant et en combattant les cardiopathies et les accidents
vasculaires cérébraux, tout en orientant ses actions plus
particulièrement vers les pays au revenu faible et moyen. Elle
compte parmi ses membres 189 sociétés et fondations de
cardiologie dans plus de 100 pays et oeuvre dans la région Asie-Pacifique,
en Europe, en Amérique du Nord et du Sud, ainsi qu'en Afrique. Fin
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